|
Не пойму, вес растет, а не падает. Два дня последний прием пищи в 16-17 часов. После ни крошки. Должен же вес снизиться хоть на 100 г, а он растет🤷🏼♀️😳
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 49.84g | Carbs: 166.09g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Vici Лосось Слабосоленый, Молком Масло Сливочное 80%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Vici Лосось Слабосоленый, Молком Масло Сливочное 80%, SPAR Хлеб Финский Заварной. Lunch: Кабачок Гриль, Оливковое Масло (Первого Отжима), Global Village Сахар Тростниковый, Чай, Руккола, Морковь, Пекинская Капуста, SPAR Хлеб Финский Заварной, Гороховый Суп. Dinner: Востряково Говядина Запеченная , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 11 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Running - 10/kph - 10 minutes, Resting - 6 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|