Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1398 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 72.58g | Carbs: 147.56g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Valio Сыр Атлет Оригинал, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: ВкусВилл Пирожное Заварное "Эклер Ванильный", Приготовленная Квашеная Капуста, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Лента Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Каравай Хлеб Столовый, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia1907's Weight History
|