Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 85.92g | Carbs: 180.67g.
Breakfast: Сливочное Масло, Лидкон Геркулес, Жареное Яйцо. Lunch: I'm Happy Капуста Провансаль, Картофель Отварной, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Холодец из Курицы. Dinner: Салат Айсберг, Bauer Мексиканская Смесь , Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Телятины. Snacks/Other: Haribo Золотые Мишки, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Минскхлебпром Сухари Ладушки с Ароматом Ванилина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|