|
Ужин! Очень вкусный соус к рыбе 🐟 : кефир +чеснок🧄 +капля соевого соуса+любимая зелень+соль и перец по вкусу👌
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1425 kcal
|
Fat: 85.64g | Prot: 71.27g | Carbs: 95.53g.
Breakfast: Кабачок, Шампиньоны, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Lunch: Творожная Запеканка с Бананом, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Мираторг Котлета Домашняя, Кабачок, Огурец, Красные Помидоры. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Оладьи Печеночные Жареные . Snacks/Other: Творожная Запеканка с Бананом, Обычные Блины, Дружба Плавленный Сыр, Лосось, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 37 minutes, Джиллиан первый уровень день третий - 27 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Салат кстати тоже огонёчек : соленые огурцы, лук репчатый , свежий кабачок сбрызнутые ароматным маслом)
30 Jan 20 by member: Tritatunki
|
о! а мне показалось - яблоки))
30 Jan 20 by member: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tritatunki's Weight History
|