Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1658 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 155.34g | Carbs: 123.12g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Now Foods Ultra Omega 3-D. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Избенка Творог Зернёный 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запеченным Картофелем. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Ашан Вырезка Телячья, Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|