Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1538 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 111.02g | Carbs: 259.91g.
Breakfast: Fresh Food Свекла Отварная , Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Красное Яблоко, Фейхоа, Печень индейки с луком, Шпинат, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Бондюэль Молодой Горошек, Авокадо Авокадо. Dinner: Вино Безалкогольное Натурео Сира, Шпинат, Меридиан Морской Микс, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ситно Филе Охлаждённое , Помидоры Черри. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|