|
telur tahu kukus jamur + sambel terasi.. diet santuy judulnya.. wkwkwk
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1106 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 36.58g | Carbs: 159.81g.
Breakfast: Yoforia Yogurt, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Oatmeal dengan Buah. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tahu Kukus. Dinner: Kurma, Kurma, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Soyjoy Almond & Chocolate. Snacks/Other: Kue Nagasari. more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
sepeda statis - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|