Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1937 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 70.82g | Carbs: 331.51g.
Breakfast: Чай с Молоком, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Кокосовый Крем. Lunch: Чай с Молоком, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Яблоко. Dinner: Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Банан, Яблоко, Сыр Российский, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первым Делом Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Леовит Батончик Яблоко с Корицей, Щедрые Хлебцы Гречневые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alchnost.anna's Weight History
|