Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
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70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2020:
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3015 kcal
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Fat: 61.04g | Prot: 185.16g | Carbs: 422.44g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Plátano, Alitey Bebida de Avena, Dia% Chocolate Negro S/a, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, DIA Pasas Sultanas, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Pipas Girasol Naturales. Lunch: Hacendado Arroz Precocido Ultracongelado, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortilla Francesa, Manzana Roja, Hacendado Salsa Mexicana. Dinner: La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Verdifresh Mix Verduras Mediterráneo, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pollo al Natural, Mercadona Tortillas Integrales, Manzana Roja. Snacks/Other: Caramelo Masticable, Hacendado Bebida de Avena, Dia% Chocolate Negro S/a, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Plátano, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Pan Blanco Tostado, Leche Entera. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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