Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 72.79g | Prot: 63.22g | Carbs: 145.01g.
Breakfast: Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом , Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Реж Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Ариант Сервелат по-Уральски, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб. Dinner: Лента Пирог с Курицей, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|