Thunderstorm11's Journal, 01 Feb 20

Татьяна, мне кажется, это нехватка витамина D . Не хватает нам в этом году Света и солнышка. Все серое вокруг как затяжная осень. Нет настроения и хочется заедать сладким. Я заметила даже по шизофреникам, обычно осенью и зимой они буйствуют, а в этом году с осени не прекращают😂 

Мне кажется 1600 это мало (( потому и срывы (( Не корите себя за торт, Вы ж не каждый день его лопаете?))) Не смотрю Ваш журнал, поэтому не знаю корректно ли будет сравнение, но расскажу про себя)) 31 декабря вес 79,1 , за неделю НГ каникул 82,5 ))) и весь январь качели между этими цифрами)) работа сидячая, аж жопа болит)) Но я пешком 4 дня в неделю по 10 км нахаживаю и с гантелями 2-3 раза в неделю, как получится. С 15 января пробую ИГ не травмируя себя 16-8 или 18-6 как получится)) и кажись процесс пошёл)) Два дня с тортика и и корзиночками, а 78,8 стоит пока)) Татьяна, Вы слишком строги к себе это сто процентов!! Я питаюсь на 1800-2000 цель стоит 2000 и средненедельную стараюсь держать)) Здоровая Россия пишет что на 2100 я до 65 похудею к лету)) Будем посмотреть)) Желаю Вам чтобы всё у Вас получилось!! Вы славная девочка))) 

elena_burya23🤣🤣🤣, вот я видимо как раз и они. 

Катерина, спасибо за девочку особенно и за добрые слова. В том то и дело, что я ем часто. Удовольствия мне это не приносит. Просто ем. Чтобы не тошнило. 

Thunderstorm11 а вот ты зря кстати иронищируешь...я с витамином д жизнь увидела ,и в плане сил на тренировки тоже ....но в меня доза как у мамонта и улучшения идут по капельке.....ты его вообще проверяла? 

Аня, ничего я не проверяла. И не буду. Сейчас мне до полной сумасшествия осталось по больницам начать ходить.  

Thunderstorm11 купи дозировку 2000 и пей....она даже по американским протоколам безвредная) 

Thunderstorm11, сочувствую 😊 Я знаю, что это, когда от мяса тошнит и от любого другого правильного белкового продукта тошнит и от силоса тоже тошнит 😊 Вообще от всего правильного и нужного тошнит 😊 У тебя просто критически наступил момент, когда нужно побыть мерзкой, в том числе в плане пищевого поведения 😊 Критическая нехватка эндорфинов 😊  

Татьяна, срывы это нормально. У меня дочка младшая ("помешанная" на пп, которая года три пыталась меня"наставить" на правильный путь))) иногда заставляет съесть какую нибудь сладость) На FC я с 22 декабря, как всегда из крайности в крайность) раньше ела все, много и вкусно)) Когда убирали после праздников доделала всё: ложка салата осталась, грибочки, несколько кусочков жаркого, ммм тортик, что его в холодильник убирать.... Эх... с ужасом сейчас об этом думаю)... Но я отвлеклась) Короче, крайности нельзя) Вчера приходили внуки, принесли вкусняшки) корзиночки малиной) РСК вчера был потрачено, оставила одну на завтрак сегодня))... Если хочется сладкого, значит, как говорит моя младшая, это надо организму) просто не злоупотреблять) Ой, как много написала) Удачи Вам) Я тоже похвастаться хочу, с 22.12.19 на сегодня потеряла уже почти 9 кг... вес уходит не гладко, часто качели бывают... 

Танюша!!! Возьми перерыв неделю Отъешься сладкого У меня так частенько . Я к себе очень требовательна . И к сожалению не могу взять и разрешить каждый кусок с ощущением вины 

Таня, по большому счёту, ничего же не случится, если д3 попьешь. без походов к врачу. Детям же мы его регулярно давали в младенчестве. я бы ещё магне b6 взяла. 

Аня, спасибо 😍 

*обнимашки* я тоде предпочитаю обжираться мясом. а потом тошнит от него. Солнце, может есть какие-то видео, которые тебя немного радуют и мотивируют? Книжки там, или друг, с которым можно поговорить? Лена тут спросила, платный ли у меня психолог, и я вспомнила. что у меня есть ДМС, и может он покрывает и психологическую помощь? А то вдруг у тебя тоже есть ДМС и покрывает?  

DP, спасибо. Побыть мерзкой? Наверное надо. 

Thunderstorm11 я серьезно...я м даже маман кормлю в 75 лет и норм все.... я сама жру 10000дозировку и то мало...год ем -:4 пункта вверх..то есть капец дефицит какой..а д это еще и настроение ...не знаю...хотя бы аквадетрим попей..я его не люблю,но я думаю он в аптеках есть. 

Спокойствие, только спокойствие 💛💛💛 

Loka, Вы молодец. Спасибо 

Ксю, я пью магне б6. Пустырник начала пить.  

Видимо и д буду 

Юль, у меня есть мел школьный. Не уверена, что он что-то покроет😄. Друг у меня вражина. Я ему и 124кг нравилась. Извращенец.