Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1458 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 45.59g | Carbs: 190.56g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Хлеб с Отрубями, Томатный Сок, Колбаса Докторская, Август Рис Пропаренный. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Свинина Отварная. Dinner: Апельсин, Конфета, Яблоко Зеленое, Сушка. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hydayu Yuli's Weight History
|