Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1686 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 111.41g | Carbs: 218.53g.
Breakfast: Сахар, Ягоды, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Хурма, Сваля Творог Обезжиренный, Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Фундук Фундук, Зеленый Листовой Салат, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вино Безалкогольное Натурео Сира, Galbani Сыр Моцарелла, Billa Оливки Зеленые без Косточки, Iberica Маслины с Косточкой, Авача Икра Красная, Пятерочка Тарталетки для Икры, Куриные котлеты руб, Салат с креветками верный, Картофельное пюре. Dinner: Jameson Виски, Добрый Апельсиновый Сок, Водка (45 Градусов), Мандарины, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, SPAR Миндаль Сушеный, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|