Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
667 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 49.22g | Carbs: 20.83g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сыр Адыгейский, Фисташки, Зеленый Чай, Сыр Адыгейский, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Свеклы, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Roshen Молочный Шоколад, Кокосовая Стружка, Суп с Фрикадельками, Зеленый Чай. Dinner: Инжир, Roshen Молочный Шоколад, Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Хек Запеченный, Соленые Огурцы с Укропом, Колбаса Домашняя. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinabantik's Weight History
|