jxo's Journal, 02 Feb 20

Салат с консервированной сёмгой🤤

Должен быть тунец, но я его не нашла🤷‍♀️
Итак,

Салат с консервированной сёмгой 🤤
🔸️Семга натуральная в собственном соку - 110 гр
🔸️Авокадо - 40 гр
🔸️Огурец - 100 гр
🔸️Помидоры черри - 100 гр
🔸️Йогурт натуральный 3% - 50 гр
🔸️Зеленый горошек свежезамороженный (у меня тут мексиканская смесь из горошка, кукурузы, стручковой зеленой фасоли и моркови) - 50 гр
Посолить

На попить - 280 гр томатного сока (у меня тут Добрый)

---

1237 kcal

Fat: 49.01g | Prot: 113.98g | Carbs: 93.89g.   Breakfast: Здорова Корова Йогурт Классический без Сахара 3%, Кудесница Мука Овсяная, Овсяные Отруби, Яйцо. Lunch: Мексиканская Смесь, Куриные Фрикадельки. Dinner: Морская Радуга Семга Кусочки Натуральная, Помидоры, Лук, Яйцо. Snacks/Other: QNT Изолят, Семушка Ореховая Смесь, Грейпфрут. more...

2723 kcal

Exercise: Elliptical - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...