|
Var hos yngsta dottern igår och vi hade filmkväll. Det blev både en semla och godis för mig. Jag borde inte ha ätit godiset såklart ... men nu är det gjort.
Semlan rymdes däremot inom kalorierna.
Idag ska jag äta tonfisk i creme fraiche och chilisås med ris. Är redan jättesugen. Det är en jätteenkel rätt, och supergod. Man kokar ihop (en liten burk) creme fraiche och (några matskedar) chilisås med lite salt och peppar. Sist vänder man ner (en burk) tonfisk (i olja) så den blir varm. Sen serverar man med ris, sambal oelek och sallad. För mig räcker detta till 2-3 portioner. Vet inte hur många kalorier det är per portion faktiskt, men fördelat på flera portioner så blir det lagom.
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
795 kcal
|
Fat: 35.72g | Prot: 40.81g | Carbs: 70.38g.
Lunch: Herbalife Formula 1 Cappuccino. Dinner: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Felix Chilisås, ICA Crème Fraiche Laktosfri Lätt, ICA Selection Tonfisk i Olja. Snacks/Other: Svennes Kaviar, Wasa Husman. more...
|
|