Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1428 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 80.05g | Carbs: 159.86g.
Breakfast: Каша геркулесовая 01.02.20, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: SPAR Курица Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Ого Отруби Пшеничные, Рассольник 02.02.20. Dinner: Сырники 01.02.20, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вареное Яйцо, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Other: Грейпфрут, Простоквашино Сметана 10%, Морковь. more...
|
|
2667 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Cross Training - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1973Anna's Weight History
|