Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
76 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1559 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 115.16g | Carbs: 139.40g.
Breakfast: Помидоры Черри, Orion Чокопай, Яйцо, Яичный Белок, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ITLV Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Магнит Банан, Рыба Таймень, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яйцо, ITLV Оливковое Масло, Фасоль Стручковая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Филе. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Epica Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 5%, Абрикосовые Джемы и Варенья. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|