04 Feb 20 by member: anggitsenja
|
04 Feb 20 by member: irfadzilkamila
|
olahraga apa aja kak??
terus dietnya gimanaA?
04 Feb 20 by member: viaaaciw
|
viaaaciw>> kalo aku workout dirumah tiap hari paling gak 10menit aja cukup , kadang aja ikut aerobik . cuma gak sering soalnya bentrok sama jam kerja . makan masih nasi cuma dengan sadar diri 😂 kalo gula pasir sama sekali enggak
04 Feb 20 by member: irfadzilkamila
|
berapa lama kak kalo boleh tau?
04 Feb 20 by member: itsaniiyu
|
itsaniiyu >> november kak , sampe akhir januari. cuma aku 70% makan sehat , 30%nya masih jajan . kadang masih eskrim . turun pelan gakpapa kak yang penting jangan lupa olahraga
04 Feb 20 by member: irfadzilkamila
|
itsaniiyu >> november akhir . foto kanan itu tanggal 3 desember .
04 Feb 20 by member: irfadzilkamila
|