Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1656 kcal
|
Fat: 128.48g | Prot: 71.47g | Carbs: 52.13g.
Lunch: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Останкино Финский Сервелат, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Ермолино Наггетсы, Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком, Calve Соус с Лесными Грибами. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, SPAR Сыр Домашний Пряди, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Апельсином, RED Молочный Шоколад с Орехами, Milka Шоколад с Фундуком и Изюмом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|