Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
93.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1713 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 173.84g | Carbs: 156.18g.
Breakfast: Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Хуторок Творог 1%, Now Foods Ultra Omega 3-D, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Белый Хлеб. Lunch: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запеченным Картофелем. Dinner: Куриное Филе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|