Son 3 haftadır 1 kg bile veremedim ya 74,9 u görüyorum max. Sonra yine 75,1 kg lerdeyim biraz yesem.Ağırlık çalışıyorum kas kazancım mı oluyor acaba? Ama kaloride çok yüksek beslenmiyorum az kalorinin biraz üstündeyim ortalama. Sabit kg de kaldım öyle. 😁
|