Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1353 kcal
|
Fat: 38.37g | Prot: 102.86g | Carbs: 151.15g.
Breakfast: Чай, Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: Варенье из Смородины, Чай, Суп из Сайры. Dinner: Томатный Сок, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Orion Чокопай, Банан, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Авоська Рисовое Печенье Сал Гва Дя, Чай. more...
|
|
2996 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Working - 8 hours, Hiking - 2 hours and 20 minutes, Showering - 20 minutes, Driving - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishkina265's Weight History
|