Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 53.97g | Carbs: 203.06g.
Breakfast: Сухари, Чай с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Овсяные Блинчики, Соус Бешамель, Гречка Отварная. Dinner: Соус Бешамель, Аксай Нан Сухари Сдобные Ванильные, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Сыр Гауда, Грецкие Орехи, Соус Бешамель, Гречка Отварная, Аксай Нан Сухари Сдобные Ванильные, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sumka.776's Weight History
|