|
Ketoilu menee hyvin, 2 viikkoa -1,9kg. Salilla kestävyys parempi ja jalkaprässissä nousi yllättävät 30kg enemmän 🦵🏽💪🏼
|
135.5 kg
Lost so far: 44.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1706 kcal
|
Fat: 127.36g | Prot: 39.96g | Carbs: 102.72g.
Breakfast: Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Paistettu Kananmuna, Pirkka Kuohukerma, Tavallinen Majoneesi. Lunch: Oatly Ikaffe Kauramaito, Parrots Jogurtticashew, Hunajapaahdetut Cashewpähkinät, Italialainen Focaccia Rieska, Kahvikakku. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|