Хоть такому прогрессу рада. Поддержите меня пожалуйста, фатсекретцы)
07 Feb 20 by member: Хадиша Сабитовна
|
поддерживаю,вы молодец)это после беременности такой животик?
07 Feb 20 by member: puhlyk
|
вы на самом деле молодец!Идите к своей цели,не сдавайтесь!а мне вот бегать нельзя( я просто хожу ,но мне до цели еще далеко (
07 Feb 20 by member: vikulishnarishaya
|
Вы смелая девушка! Молодец.
07 Feb 20 by member: Дюжинка
|
Советую вам еще начать заниматься с Джиллиан Майклс 30 дней фитнес видео уроки. Первый уровень самый легкий у нее но очень эффективный. Обьемы уходят быстрее чем от пробежек👍🏼🙂
07 Feb 20 by member: janahu13
|
Всего 20 минут в день. Там 25 минут но я растяжки в конце выключаю
07 Feb 20 by member: janahu13
|
Спасибо, мои дорогие! Нет, живот у меня с детства такой порезанный( Дочка уже большая, 14 лет
07 Feb 20 by member: Хадиша Сабитовна
|
07 Feb 20 by member: Хадиша Сабитовна
|
Сорри, Дюжинка, т 9 подвел
07 Feb 20 by member: Хадиша Сабитовна
|
07 Feb 20 by member: sevarayusupova19
|
sevarayusupova19 7 км плюс завершающая планка, по таймеру табата
08 Feb 20 by member: Хадиша Сабитовна
|
Только вперёд, прогресс хороший 👍🏼👍🏼
08 Feb 20 by member: Ляма-бегемотик
|
имя у вас, прямо как из сериала, там дочку героини так звали. красивое.
08 Feb 20 by member: 2627Лора
|
Ляма-бегемотик, спасибо, я надеюсь, что бег мне поможет и дальше так рельефить фигуру. Дёшево и сердито)
08 Feb 20 by member: Хадиша Сабитовна
|
2627Лора, спасибо, да, бабушка так назвала)Раньше не было такой моды, как сейчас, и я часто нервничала, когда говорила моё имя и переспрашивали:" как?как зовут?" Хотела даже поменять имя, стеснялась. Потом началась мода на сериалы, ислам и уже теперь не надо два раза говорить
08 Feb 20 by member: Хадиша Сабитовна
|