|
Teman fs, aku tadi baca artikel kek gini.. ini bener ngga sih?
Sebuah studi dalam jurnal Nutrients mencatat bahwa oat murni dapat membantu mengontrol gula darah, menurunkan jumlah lemak dalam darah, dan bahkan menurunkan berat badan tanpa membuat seseorang kelaparan. Namun, hasil ini berasal dari mengonsumsi gandum murni, bukan gandum instan.
Mirip dengan banyak biji-bijian lain, produsen oatmeal instan cenderung menghilangkan serat sehat dalam gandum.
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1216 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 44.23g | Carbs: 154.64g.
Breakfast: Pepes Tahu, Tempe Mendoan, Sawi Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Donat (Tawar), Dancow Fortigro Coklat, Quaker Oat. Lunch: Pie Susu. Dinner: Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Ikan Asin, Sayur Bening Bayam. more...
|
|