|
Jag ger upp 😞 Jag kommer aldrig att lyckas. Så länge godis och socker existerar kommer jag alltid ge efter. Jag hatar detta, jag fattar inte varför alla andra kan lyckas men inte jag. Varför har jag ingen självdisciplin?
|
92.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1808 kcal
|
Fat: 72.41g | Prot: 56.31g | Carbs: 232.85g.
Breakfast: Grillad Ostsmörgås. Lunch: Blandad Sallad, Taco eller Tostada med Nötkött, Sallad, Tomat och Salsa, Tacochips. Dinner: Lönnsirap, Amerikanska Pannkakor. Snacks/Other: GB Glace Sandwich, Räkmacka, Ländia Gammaldags Cocosbollar. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
Har du testat och äta krom? Sötsuget försvinner verkligen. Heja dig 💪
09 Feb 20 by member: erika8104
|
Men vad gör det? GE EFTER! Men gör det med måtta. Ta en liten plopp. En isglass, sorbet eller en minimagnum, men håll resten av ditt kaloriintag.
09 Feb 20 by member: Marsaphir
|
jag har lyckats få bort sötsugen sedan jag började med rapid recovery smoothies. äter plantbased wholefoods. gör en smoothie om ca 75% gröna blad( tex spenat. grönkål . svartkål . broccoli . blomkål och 25% fryst frukt samt en vit ingefära. lite citron eller l7me och upp till 1 dl chia frön eller hela linfrön. det ersätter ca två hela måltider. har jag en sådan att suga på under dagen så är jag aldrig hungrig och jag får ett mål tillagad mat som tillfredsställer tuggbehovet. efter några veckor har upplevelsen av smak ändrats så att jag nästan mår dåligt av den extrema sötman i godis och dylikt.
10 Feb 20 by member: SvintoBella
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maxochadam's Weight History
|