Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1081 kcal
|
Fat: 31.43g | Prot: 45.60g | Carbs: 154.50g.
Breakfast: Хлебозавод 3 Батон Нарезной , Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Помидоры, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Гречка Отварная, Вода, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: 365 Дней Крабовое Мясо, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Вода. Dinner: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Вода. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, 365 Дней Крабовое Мясо, Вода, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|