Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2013
|
92.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 25.01g | Prot: 60.05g | Carbs: 240.42g.
Breakfast: Сельдерей, Морковь. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бутерброд с Творогом. Dinner: Белый Рис, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сырники, Сыр Гауда или Эдам, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сушки Малютка, Мороженое из Банана и Кефира, Бисквит, Томатный Сок, Яблоко. more...
|
|
2329 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demonbilly's Weight History
|