Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1078 kcal
|
Fat: 31.52g | Prot: 87.95g | Carbs: 115.69g.
Breakfast: Сметана 15%, Цельная Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%, Тираспольский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Семга. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Тушеные Овощи, Рыба Тушеная. Dinner: Хек Отварной, Салат из Капусты. Snacks/Other: Яблоко, Тираспольский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Семга. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|