|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
2633 kcal
|
Fat: 97.09g | Prot: 190.08g | Carbs: 250.43g.
Breakfast: Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Versa Йогурт Питьевой с Манго и Маракуйей , Чай с Лимоном, Омлет или Яичница. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Здравник Цикорий Растворимый, Мармелад, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Плавленый Пикантный, Хлебец, Свекла Вареная, Капуста Жареная, Каша Пшенная на Воде, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Вареное Яйцо, Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картошка Вареная, Морковь по-Корейски, Морковь, Красный Сладкий Перец, Капуста Белокочанная, Кальмары в Сметане. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Творожная Запеканка с Манкой, Здравник Цикорий Растворимый, Летний День Молоко 3,2%, Лук, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Здравник Цикорий Растворимый, Летний День Молоко 3,2%, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Плавленый Пикантный, Хлебец, Печень Говяжья Жареная, Капуста Жареная. more...
|
|
3458 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Cross Training - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gvozdikova's Weight History
|