Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
77 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
2282 kcal
|
Fat: 98.20g | Prot: 138.15g | Carbs: 213.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба, Шурпа. Dinner: Творог, Банан, Салат Овощной с Маслом, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Творог 5%, Чай с Молоком, Ягодный Пирог, Кофе с Молоком, Snickers Шоколадка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
dina782004's Weight History
|