Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1438 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 65.84g | Carbs: 174.64g.
Breakfast: Яготинский Паста Творожная, Чурчхела, Пряник Шоколадный, Мандарины, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка с Говядиной. Lunch: Маринадо Огурец Маринованный, Хлебцы Житние, Роллтон с Говядиной. Dinner: Цукаты, Дольче Йогурт Ананас-Дыня, Капуста, Зарог Творог 5%, Печеночные Котлеты. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 34 minutes, Cooking - 30 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Санька2210's Weight History
|