Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
97.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1471 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 89.62g | Carbs: 173.47g.
Breakfast: Клюква, Курага, Danone Греческий Йогурт, Творог 5%. Lunch: Минтай Жареный, Евроопт Мексиканская Смесь, Гречка, Danone Греческий Йогурт. Dinner: Колбаса Домашняя, Гречка, Евроопт Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Мандарин, Евроопт Грейпфрут, Спартак Конфета Аэрофлотская, Обычное Кофе. more...
|
|
2415 kcal
|
Exercise:
Rock Climbing - 2 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Хоронжая's Weight History
|