Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1099 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 84.24g | Carbs: 21.42g.
Breakfast: Чай, Фруктоза, Сметана , Простоквашино Творог 9%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Шампиньоны, Мираторг Фарш "Домашний". Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kepler_q's Weight History
|