Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1079 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 54.34g | Carbs: 116.25g.
Breakfast: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Arla Mellanmjölk 1,5%, Felix Äppelmos, ICA Havregrynsgröt. Lunch: Pasta Carbonara, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Dinner: Pizzasallad. Snacks/Other: Rostat Bröd, Bregott Bregott Ekologisk, Valio Kvarg Hjortron . more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Choklad shakes fungerar -1,4 kg på tre (testade lite två dagar innan) dagar. Motiverande!! Min värsta svullna mage är definitivt mindre och dricker mer vätska istället för mat/snacks. Jätte glad (så länge det varar).
12 Feb 20 by member: Allsun
|
100 dagars challenge - blir lagom till 1 juni.
12 Feb 20 by member: Allsun
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|