Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
553 kcal
|
Fat: 20.97g | Prot: 43.36g | Carbs: 67.96g.
Lunch: Овсяные Отруби, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Говядина Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком, Био Баланс Кефир Обезжиренный. more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Trampolining - 20 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|