|
Jangan hanya melihat angka di timbangan, cermin atau meteran terkadang hal yang perlu di pertimbangkan. turun 10kg lemak dan naik masa otot 10kg itu akan terlihat jelas berbeda
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1420 kcal
|
Fat: 23.69g | Prot: 124.68g | Carbs: 175.49g.
Lunch: Good Day Mocacinno, Kecambah, Nasi Tiwul, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Tiwul, Kecambah. Snacks/Other: Pastel, Getuk, Kerupuk Udang, Gula Pasir, Kopi. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yoyox.putra87's Weight History
|