|
😍😍
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
2338 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 84.79g | Carbs: 368.21g.
Breakfast: Pinar قشطة , المربيات, جرجير أخضر جرجير, جبنة الماعز (طرية), عيش بلدى عيش بلدى, بيضة مسلوقة, مكسرات بندق, مكسرات لوز, فواكه فراوله, الحليب (الخالي من الدسم), عسل عسل النحل, الشوفان. Lunch: الفلفل الأخضر, الجزر, الطماطم, الخيار (مع القشرة), مكرونة سباجيتى مكرونة سباجيتى, طحينة, عيش بلدى عيش بلدى , كرات لحم البقر (كفتة). Snacks/Other: الشاي الأخضر, البرتقال, الخيار (مع القشرة), سكر نص معلقه سكر, Nescafe نسكافيه 3 في 1, El shamadan Bisk Light, عين الجمل عين الجمل, التمر. more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 14 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amira el asmer's Weight History
|