Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 118.97g | Carbs: 101.80g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Жареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Выборжец Томаты Черри Желтые , Салат Айсберг, Гречка, Форель. Dinner: Кабачок, Kotanyi Масло Тыквенное, Салат Айсберг, Куриная Грудка. Snacks/Other: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
zajchik70's Weight History
|