Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1148 kcal
|
Fat: 32.68g | Prot: 132.38g | Carbs: 76.98g.
Breakfast: Lactel Молоко 1,5%, Мёд, Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Шпинат, Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), President Творог 0,1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarina mariyam's Weight History
|