Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
48.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1344 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 80.63g | Carbs: 150.62g.
Breakfast: Ферма Шоколадное Масло, Чумак Соус Манго Кисло-Сладкий, Мивина Вермишель со Вкусом Курицы, Вареное Яйцо, Для Вас Хлебцы Классические, Куриное Филе Вареное, Капуста, Посад Кукуруза Цукрова. Dinner: Щедро Сырный Соус, Огурец (с Кожурой), Белоцерковский Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Куриное Филе Вареное, Печеное Яблоко, Vale Батончик Fitplan , Злагода Пряжена Сметана 10%, Своя Линия Творог Нежирный. Snacks/Other: Рогачев Молоко Згущене Варене, Блины 12.03, Сахар. more...
|
|
1488 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lienayet's Weight History
|