Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
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59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2020:
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1477 kcal
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Fat: 43.58g | Prot: 121.45g | Carbs: 146.11g.
Breakfast: Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Nat Peito de Frango Desfiado, Amêndoas, Maçã Verde, Brasil Frutt Nozes, Pão Francês Integral, Melitta Café sem Açúcar, Native Açúcar Demerara. Lunch: Batata Assada, Tomates, Músculo Bovino Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Escarola, Melitta Café sem Açúcar, Native Açúcar Demerara. Dinner: Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Verde Campo Iogurte Morango Lacfree, Camil Feijão Carioca Cozido, Couve Refogada. Snacks/Other: Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree Morango, Nat Peito de Frango Desfiado, Pão Francês Integral, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Tirolez Queijo Minas Frescal Light Zero Lactose. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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susybrito's Weight History
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