Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
4582 kcal
|
Fat: 187.96g | Prot: 199.89g | Carbs: 497.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Яблоко, Рагу с Курицей, Кофе с Молоком, Лаваш с Сыром. Dinner: Фисташки, Обычное Пиво, Томатный Соус, Белый Хлеб, Coca-Cola Coca-Cola, Картофель Фри, Люля-Кебаб, Шашлык из Курицы, Цин-Каз Аджика, Манты. Snacks/Other: Баурсак, Банан, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
dina782004's Weight History
|