Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1813 kcal
|
Fat: 70.02g | Prot: 75.67g | Carbs: 227.17g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Sütaş Mihaliç Peyniri, Beyaz Peynir, Yumurta, Pekmez, Tam Buğday Ekmeği, Tamek Kahvaltılık Sos, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber. Lunch: Kabak Tatlısı, Muz, Zeytinyağlı Pırasa, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Dinner: Kıymalı Patates Yemeği, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Pırasa, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Fellas Protein Bar, Eti Tutku, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Mandalina. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ottosdfk's Weight History
|