Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1462 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 94.19g | Carbs: 113.43g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе (Эспрессо). Lunch: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Выборжец Томаты Черри Желтые , Салат Айсберг, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Форель. Dinner: Сладкий Красный Перец, Ашан Кабачок, ВкусВилл Салат Айсберг, Выборжец Томаты Черри Желтые , ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Smart Семечки Джинн, Красное Яблоко, Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
zajchik70's Weight History
|