putrairawan's Journal, 15 Feb 20

kira2 berapa kalori iya

View Diet Calendar, 15 February 2020:
1457 kcal Fat: 14.20g | Prot: 95.51g | Carbs: 244.71g.   Lunch: Putih Telur Matang, Lobak Dimasak, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Apel (tanpa Kulit), Wortel Dimasak, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sup Kentang, Pisang. Dinner: Energen Rasa Jagung , Ikan Tongkol, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Pisang. more...
2053 kcal Exercise: Cardio - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...

13 Supporters    Support   

Comments 
antara 200-300 kkal 
15 Feb 20 by member: Wisnuanggara
antara 300-370 
15 Feb 20 by member: Hidayats
kok saya nebaknya 600-an 😅 
15 Feb 20 by member: jannahaja

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


putrairawan's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.