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tortilla de atun ñami
View Diet Calendar, 15 February 2020:
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1651 kcal
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Fat: 47.82g | Prot: 59.37g | Carbs: 249.88g.
Breakfast: Chicharrón, Té Verde, McKay Morocha. Lunch: Andina Néctar Durazno, JB Mostaza, Morrón, Selecta Avena Instantánea, Huevo, Lider Atún Lomitos en Agua. Dinner: Lucchetti Tallarines 78, Té (Infusión), Pan Francés, Tomates. Snacks/Other: Marinela Mankeke (25g), Fruna Sustancias, Fruna Panchote, Torta de Yogurt, Sandía. more...
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1933 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 25 minutes, Squats (Legs) - 9 minutes, Cardio - 33 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 10 minutes, Resting - 17 hours and 13 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
Como se hace la tortilla de Atún?
17 Feb 20 by member: camilagdy
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Hola, yo la hago con 1 huevo batido, 30gr de avena molida, sal a gusto y una lata de atun de 120 grs y morrón, pero le puedes hechar cebolla si deseas o zanahoria, revuelve todo, luego lo hechas a un sartén previamente aceitado y lo dejas cocer 4 min por lados y listo jiji
18 Feb 20 by member: Yasnadenisee
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