Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1596 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 98.84g | Carbs: 228.79g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Евроопт Слива , Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Поставы Городок Сметана 15%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Dinner: Мандарины, Зефир в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречневая Каша, Рыба с Овощами. Snacks/Other: Финик, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Салат Овощной, Груша, Мандарины, Евроопт Слива . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Вайдугова's Weight History
|